Unisciti alla nostra comunità dedicata al benessere fisico e mentale! Ogni weekend nelle principali città italiane organizziamo sessioni di yoga all’aria aperta, accompagnate da supporto nutrizionale e motivazionale. Il nostro fondatore, un noto dietologo, ha creato questo progetto per aiutare chi vuole migliorare il proprio rapporto con il corpo in un’atmosfera accogliente e non competitiva.
Le nostre lezioni di yoga sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Pratichiamo in parchi e spazi verdi, dove il contatto con la natura amplifica i benefici degli esercizi. Non serve essere flessibili o magri per partecipare: l’obiettivo è sentirsi meglio, non raggiungere la perfezione. Dopo ogni sessione, condividiamo consigli su alimentazione equilibrata e ascolto del corpo.
Il supporto psicologico è parte integrante del nostro approccio. Sappiamo che i problemi di peso spesso nascondono fragilità emotive. Per questo, dopo ogni lezione dedichiamo del tempo al dialogo e alla condivisione di esperienze, sempre in un’ottica positiva e costruttiva. Molti partecipanti trovano in queste occasioni la motivazione che cercavano da tempo.
Ecco cosa rende speciale la nostra comunità:
- Sessioni guidate da istruttori certificati
- Consigli nutrizionali personalizzati dal nostro fondatore
- Ambiente inclusivo e privo di giudizi
- Opportunità di socializzare con persone con obiettivi simili
- Luoghi sempre diversi per scoprire angoli verdi della tua città
Il sabato mattina è dedicato allo yoga dinamico, perfetto per bruciare calorie e tonificare i muscoli. La domenica preferiamo uno stile più meditativo, che aiuta a ridurre lo stress e migliorare la consapevolezza corporea. Entrambe le sessioni includono semplici esercizi di respirazione che possono essere replicati a casa durante la settimana.
Per chi vuole approfondire, organizziamo periodicamente:
- Workshop su alimentazione consapevole
- Incontri con psicologi specializzati in disturbi alimentari
- Passeggiate ecologiche con esercizi posturali
- Cene sociali con menu salutari
La partecipazione è gratuita, perché crediamo che il benessere debba essere accessibile a tutti. Chiediamo solo di prenotare il posto via mail o sui nostri social, per organizzare al meglio gli spazi. Molti comuni ci sostengono mettendo a disposizione le aree verdi, riconoscendo il valore sociale dell’iniziativa.
Il nostro fondatore partecipa personalmente a molte sessioni, offrendo consulenze gratuite e rispondendo alle domande più frequenti:
“Come posso iniziare a cambiare le mie abitudini?”
“Quali sono gli errori alimentari più comuni?”
“Come gestire le tentazioni quotidiane?”
Unisciti a noi e scopri che prendersi cura del proprio peso non è una punizione, ma un atto d’amore verso te stesso. Ti aspettiamo su un tappetino, nel parco più vicino a casa tua, per iniziare insieme questo percorso verso una versione più felice e sana di te. Il cambiamento è più semplice quando non sei solo!
Prossimi appuntamenti:
• Milano – Parco Sempione, sabato 9:00
• Roma – Villa Borghese, domenica 10:00
• Firenze – Giardino delle Rose, sabato 9:30
• Bologna – Parco della Montagnola, domenica 10:30